Tervitused Roosna-Alliku põhikooli õpilasesinduselt!

Kolmas distantsõppe nädal on käimas ning juba on välja kujunenud erinevad kodused harjumused ja tegevused. Jagame teiega Tallinna 32. Kekkooli õpilasesinduse, Noorteparlamendi ja Aktiivi liikmete kogutud soovitused erinevateks kodusteks tegevusteks, mida neile meeldib praegu vabal ajal teha ning mida võiksime samuti kodudes teha. Kindlasti on nimekirjas asju, mida juba teeme, aga küllap leiame ka mõne uue tegevuse, mõtte, äpi või lingi. Suur tänu neile!

Noorteparlamendi liikmed soovitavad algkooli- ja põhikooliõpilastele:

– mängida perega lauamänge;

– kokata koos perega;

– maalida/joonistada;

– puslesid kokku panna;

– koristada oma tuba;

– proovida ise kokata (www.lihtsadretseptid.ee; kui enne ei ole teinud ise alati süüa, siis võiks teha näiteks neljapäeva enda söögi päevaks ehk igaüks teeb endale kodus terve päeva jooksul ise süüa);

– näomaalinguid teha;

– jalutada looduses või avastada kodust piirkonda (samal ajal võib sõbra või sõpradega grupikõne teha);

– tantsida meelepärase loo järgi;

– raamatuid ja e-raamatuid lugeda (kas või 10-20 lk päevas);

– uudistada ja vaadata midagi põnevat www.arhiiv.err.ee (eesti filmid, saated, etendused);

– vaadata teatrietendusi Tartu Uue Teatri kodulehelt: https://www.uusteater.ee/teatrivoog

– otsida oma hobide kohta uut ja põnevat infot, sest tihti me ei teagi eriti palju oma hobide ajaloo kohta. Samuti leiab nii põnevaid fakte, mis muudavad ka hobi põnevamaks;

– Raadioteatri kuuldemänge kuulata: http://raadioteater.err.ee/raadioteater/avaleht

Aktiiv ja õpilasesindus soovitavad põhikooli lõpule ja gümnaasiumile:

– vaadata dokumentaalfilmi tippadvokaat Monika Mägist: https://etv.err.ee/1065710/monika;

– teha NTC (Nike Training Club) äpi treeninguid, joosta, liikuda, kodus treenida;

– igaühel hoida vähemalt üks (mitte koolitööna antud) projekt koguaeg töös, siis on siht, mille poole püüelda ja viis vaba aja sisustamiseks;

– lugeda Sirbi artiklit “Jõudeaja teised asjad”: https://www.sirp.ee/s1-artiklid/arvamus/joudeaja-teised-asjad/;

– vaadata Esimest stuudiot, kus president Kersti Kaljulaid külas käis: https://services.err.ee/media/embed/1028778;

– hoida Facebookis silm peal erinevatel live kontsertidel;

– Eesti Draamateatris loeb igal õhtul mõni tuntud näitleja ühe loo. Näiteks: https://www.draamateater.ee/virtuaal/ohtujutud-giovanni-boccaccio-dekameroni-loeb-hendrik-toompere-2-jutt/;

– 30 päeva jooga väljakutse! Tee iga päev vähemalt 30 minutit joogat, millele leiab telefonist erinevaid äppe (ka YouTube’i kanal YogaWithAdriene);

– lugeda ära kõik raamatud, mis on pooleli jäänud või mida pole jõudnud lugeda;

– kui mängid pilli, siis õpi ära uus ja raskem lugu;

– otsida retsepte ja küpsetada, kokata;

– kuulata head muusikat ja joosta/tantsida mööda kodu ringi;

– mediteerida äpiga Headspace;

– podcast “Armastusest” (saab kuulata nt Spotifyst või www.podcastarmastusest.com);

– jalutada vähe rahvastatud kohtades;

– avastada ennast ja avastada maailma enda ümber, eriti hea kanal on selline: https://www.youtube.com/channel/UCakmCJOK1gJFZS-lUF6xEiQ

– õppida eksamiteks, need võivad ikka tulla;

– toas hea liikumisvõimaluse annab näiteks koristamine, eriti oma vanade riiete ülevaatamine;

– mängida pereliikmetega lauamänge;

– harida end filmimaastikul, näiteks IMDb “Top 100o” esimestest alustada;

– soovitan endale mingi rütmi luua, nii on lihtsam ennast motiveerida. Nädalavahetused võivad olla teistsugused, sest nii saab rütmist puhata. See soovitus on inimestele, kes tunnevad, et söövad liiga palju. Kuna kõik peavad väga palju kodus viibima, siis paratamatult stressist ja igavusest süüakse rohkem kui peaks. Et mitte üle süüa ja ikka õigeid toiduaineid kätte saada, soovitan mina kõigepealt paastupäev teha, mis võib kuni 5 päeva kesta. Paastu ajal juua näiteks ainult vett ja teed, et organism rämpsust puhastada. Seejärel soovitan kasutada telefoniäppi Fitlap’i, mis koostab sulle vajaliku toidumenüü terveks nädalaks koos vaheroogadega (selle äpi pluss on see, et seal saab ka valida väga lihtsaid rooge, mida valmistada);

– teha vahepeal sõpradega facetime’i. Päriselt on mõnus vahepeal sõbra häält ja nägu korraga näha!!!;

– maalida;

– magada korralikult välja;;

– raamatute soovitused: André Aciman “Find me”, “Ema piim” Nora Ikstena, “Sofie maailm” Jostein Gaarder, “Apelsinitüdruk” Jostein Gaarder, Margaret Atwoodi mõni romaan, “Sada aastat üksildust” Marquez, Fowles “Maag”, Albert Camus “Võõras”, Emil Tode “Piiririik”;

– lugeda tasuta kultuurilehte Sirp https://www.sirp.ee/;

– filmisoovitused: “Vääritud tõprad” (“Inglourious Bastards”) Quentin Tarantino, “Stalker” Andrei Tarkovsky, “Get out” Jordan Peele;

– Kultuur koduseinte vahel erinevad tasuta lingid: https://www.kul.ee/et/kultuurist-saab-osa-ka-koduseinte-vahel.

Olge vaprad, terved ja hoitud!

Teie NP, ÕE ja Aktiiv